Qué es MEXIA

Es un espacio para personas que desean tener un buen físico y vivir sin estrés.

Para nosotros el cuerpo y la mente están completamente unidas. Son distinguibles pero inseparables. Lo que piensas afecta al cuerpo, y lo que haces con el cuerpo afecta a tu mente. Tu cuerpo tiene 3 veces más de influencia sobre la mente que al revés. El organismo tiene la capacidad de cambiar tu cerebro.

Diseñamos tu programa personal y te acompañamos para que puedas ir integrando todos los hábitos, planning, pautas, que te vamos actualizando sobre la marcha. Aprenderás a comer, a entrenar, a gestionar tu tiempo, a planificar tu semana, a calmar tu cuerpo… entre otras cosas que descubrirás en este viaje a través del cuerpo.. Te convertirás en un maestr@ de la gestión del estrés.

Cultiva tu cuerpo como ese instrumento poderoso por el cual puedes percibir una vida plena y llena de placeres.

Un hombre no necesita entender cómo funciona el motor de un coche, pero si necesita saber cómo funcionan los paneles de control
El cuerpo es tu vehículo. Aprende a manejarlo

Servicios

INDIVIDUAL

Sesión personal

Consiste en una sesión individual donde encontrarás la forma de recuperar tu bienestar, la calma, la seguridad y el sentido de tu vida.

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INDIVIDUAL

Vive en equilibrio

Consiste en realizar una consulta donde realizamos un test de evaluación inicial. Te diseñamos el programa personalizado de 4 semanas formado por un plan de: alimentación, ejercicio físico, pautas conscientes, suplementación.

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INDIVIDUAL

Reset

Consiste en un programa en forma entrenamiento integral de 6 meses donde te llevo de la mano, donde vamos a transformar tu físico desde una gran variedad de estímulos, con herramientas, consultas, sesiones, ejercicios y pautas conscientes.

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GRUPAL

Taller «Relaciones»

Consiste en un taller donde tendrás acceso a información de un nuevo paradigma acerca de temas como: relaciones, sexualidad, amor, éxito, felicidad, espiritualidad o masculinidad. Conocerás tu cuerpo como un instrumento poderoso que es y cómo aprender a utilizarlo. Es una experiencia que te llevará a poder conectar con una parte de ti más profunda, sanadora transformadora y liberadora.

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Equipo

Jose García / MEXIA

Entreno y acompaño a personas que desean transformar su cuerpo y vivir sin estrés. Diseñó un programa con todos los hábitos, planes, pautas, que necesitas incluir o sacar de tus días, cómo y cuándo realizarlos, cómo ir adaptando cada uno de ellos en función de la necesidad de cada circunstancia, día o momento.

Jose García

MEXIA

Toni Pérez Parejo / Colaborador

Ayudo a personas a perder peso, mejorar la masa muscular, y tener mayor movilidad. Consiguiendo paz mental, y un mejor rendimiento en el trabajo. Con un programa adaptado a sus necesidades., compromisos personales y laborales, alcanzando así su mejor estado de forma.

Toni Pérez Parejo

MEXIA

Testimonios

Cesar Benvenutto

Acudí a Jose por problemas de lumbalgia debido a mi sobrepeso. Y a pesar de tener unas condiciones limitantes de horarios para comidas y la preparación de alimentos, ha sabido organizarse y buscar el mejor plan nutricional para mi y para mis circunstancias.
Tras estar bajo su supervisión he mejorado mi condición física y mis dolencias.
Sin duda repetiría.

Mauro Gnezda

“Conocí a Jose por recomendación de un exfutbolista, y desde que tuvimos la entrevista inicial sabíamos que íbamos a conectar perfectamente. Tenía malos hábitos y me ayudó a cambiarlos y conseguir el mejor estado de forma que nunca había tenido. Con él he aprendido a descubrirme, y cambiar muchas cosas de mi, y por circunstancias ajenas a él, tuve que dejarlo pero muy pronto volveré a ponerme en sus manos. No solo porque más que un Coach lo considero de mi familia, sino que va más allá de cualquier entrenador o nutricionista. Recomendaría sus servicios 100% básicamente por lo que os he comentado y porque tengáis el objetivo que tengáis con el lo vais a conseguir. para mí es el más grande de todos.”

Juan Luis Morales

“Antes de comenzar con Jose no encontraba la manera de progresar, entrenaba como creía y, no tenía una buena nutrición aunque pensaba que si. Cuando comenzamos a trabajar juntos, aprendí a conocerme a mí mismo, a tener una relación magnífica con la comida, jamás he realizado algo que pudiera denominar como "dieta", descubrí que se puede disfrutar muchísimo de la comida y que, a su vez sea saludable y lo que necesitas en cada momento según tus objetivos y necesidades específicas. Conocí nuevas maneras de entrenar, sobre todo de sentir cada entreno, de que la técnica es mucho más importante que los kilos y poco a poco iba notando mejoría motivándome más y más...”

Maria Sayago

“ Antes de comenzar con Jose no encontraba la manera de progresar, entrenaba como creía y, no tenía una buena nutrición aunque pensaba que si. Cuando comenzamos a trabajar juntos, aprendí a conocerme a mí mismo, a tener una relación magnífica con la comida, jamás he realizado algo que pudiera denominar como "dieta", descubrí que se puede disfrutar muchísimo de la comida y que, a su vez sea saludable y lo que necesitas en cada momento según tus objetivos y necesidades específicas. Conocí nuevas maneras de entrenar, sobre todo de sentir cada entreno, de que la técnica es mucho más importante que los kilos y poco a poco iba notando mejoría motivándome más y más...”

Daniel Escobar

“ “La mejor persona para transformar tu vida a un nivel increíble, no conseguía organizarme, ni mantener más de una semana con buenos hábitos. Todo lo que hace un modelo perfecto para sentirte bien en todos los sentidos llevo años con José y mi vida ha cambiado a mejor en todos los sentidos !!100x100 recomendable que esté Jose en tu vida.””

Oscar Sánchez

“ "Antes de contactar con José me sentía perdido, me sentía gordo, estaba todo el día cansado, iba al baño muchas veces al día, no tenía ni ilusión por nada. M creía que mi matrimonio era un fracaso, no estaba seguro de mi mismo y siempre buscaba la aprobación de los demás. Jose me guió el camino. Me enseñó las herramientas de como organizar mi vida desde mi yo, desde mi adentro, a que tomara conciencia, que una alimentación sana, un poco de deporte, y unos hábitos saludables, repercutían favorablemente en mi salud en mi bienestar. Me enseñó a tomar una pautas de tranquilidad que me ayudarían a bajar mi estrés, me sentiría mejor conmigo mismo A día de hoy me encuentro con una confianza grandiosa y actúo con una serenidad en la cual el estrés ya no forma parte de mi, tengo una energía brutal y duermo como nunca. Se ha regulado la tensión (porque soy hipertenso)."”

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2 años ago

Café de Hombre

Es una iniciativa que nace de mi comprensión más profunda sobre lo difícil y complicado que es para un hombre…

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