Dirigido a
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Hombres con más de 35 años que desean tener una buena imagen física, estar dotado de buena masa muscular, tener cierta definición o poca grasa abdominal, sentirse “joven” en forma, flexible, fuerte y ágil.
Hombres que les gusta ser atractivos y seguros de sí mismos.
Metodología
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Individual.
Consiste en realizar una consulta donde realizamos un test de evaluación inicial donde obtener toda información necesaria como hábitos actuales, patologías, objetivos, horario laboral, mediciones…etc Te diseñamos el programa personalizado de 4 semanas formado por un plan de: alimentación, ejercicio físico, pautas mentales, suplementación y una sesión personal (mentoría). Para seguir con el proceso se realizan revisiones cada 4 semanas para evaluar y actualizar todo tu planning. Puedes contratar el servicio por 4 semanas o preguntar por el formato de 12 semanas.Grupal.
Consiste en una sesión en formato taller donde te enseño a diseñar tu propio estilo de vida. Basado en tipo alimentación, suplementación, ejercicio físico, descanso, gestión del estrés, gestión del tiempo, adaptación al horario de trabajo y compromiso personal o familiar. Un taller donde te comparto el conocimiento que debes saber para trabajar el cuerpo y la mente de una forma integral, holística, desde un nuevo paradigma. Una forma más completa, más amplia de trabajar tu cuerpo físico. Este taller suele ser de una sola sesión de 2 a 3 horas aprox